Księga dzikości, David Scarfe

 

Książka inspiruje do spędzania czasu z rodziną lub przyjaciółmi, przypomina, że oprócz telewizora, komputera, telefonu są jeszcze inne rozrywki. Spodoba się tym, którzy lubią obserwować naturę, chcą nawiązać więź z przyrodą. Autor zachęca do odkrywania w sobie dzikości, do wyjścia na zewnątrz i poszukiwania czegoś nowego.

Niektóre proponowane aktywności są banalnie proste, inne – wymagają takiego sprzętu jak piła lub wiertarka, co już jest wyzwaniem… Każdy jednak znajdzie propozycję dla siebie, na miarę swoich możliwości i kreatywności. Można zacząć od splatania wianków, obserwacji chmur, nauczyć się rozpalać ognisko, budować szałas… a nawet malować akwarelami.

W każdym razie na nowo uświadamiamy sobie, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu to jeden ze sposobów, dzięki któremu możemy poprawić swoją wydolność, odporność, a także aktywnie wypocząć.  W czasach, kiedy większość ludzi prowadzi siedzący tryb życia i mieszka na coraz mniejszej powierzchni, wychodzenie poza próg mieszkania może stać się wręcz kluczowe dla utrzymania w zdrowiu układu ruchu.  Poza tym już bez względu na wiek, nie  można też zapominać, że przebywanie na powietrzu jest po prostu przyjemne!